futter für herz & seele
Hi! Ich bin Désirée Morena - Coachin, Yogalehrerin, Meditationsleiterin, Familienmensch, Freigeist, im Herzen Reisende - und ich begleite dich in deine Freiheit, raus aus der Enge, rein in die Weite.
Ob durch Gespräche, Körperarbeit oder Stille: ich erinnere dich achtsam, urteilsfrei und bestärkend daran, wer du wirklich bist.
Bereit, dich selbst wieder zu spüren?
Mit "futter für herz & seele" öffne ich Räume für Menschen in unkonventionellen Lebenssituationen - für alle, die sich zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und ihrem eigenen inneren Weg
zerrissen fühlen.
Weil ich aus Erfahrung weiss, wie es sich anfühlt, nicht in klassische (Familien-) Bilder zu passen, zeige ich dir Möglichkeiten, wie du mit Klarheit, Verbindung und Vertrauen deinen ganz eigenen Weg gestalten kannst.
I fröiä mi, di kennäzlehrä!
so schön bisch du da!
Denn ich glaube: Sich zu erlauben, frei zu werden ist der wahrhaftigste Ausdruck von (Selbst-) Liebe und schenkt sowohl sich selbst als auch seiner Familie, den Kindern - und der Welt - neue Perspektiven und Möglichkeiten, dieses Leben in seiner Vielfalt zu erleben.
ANGEBOT
Online 1:1 Coachings
Klarheit & Orientierung
1 Session
1:1 Coaching Session
Dauer: 60 minuten
Wertausgleich: CHF 130
Deine individuelle Einzelsession:
+Du stehst gerade vor einer Herausforderung in deiner Familie & suchst schnelle Klarheit?
+Du brauchst eine andere Perspektive oder konkrete Impulse?
Was dich erwartet:
+Klarheit bezüglich deinem aktuellen Thema
+Konzentrierter Fokus auf dein Anliegen
+Impuls für deinen nächsten Schritt
Diese Session ist für dich, wenn du
eine sofortige Unterstützung brauchst, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.
3 Sessions
Starke Wurzeln
1:1 Coaching Sessions
Dauer: jeweils 60 Minuten
Wertausgleich: CHF 360 statt 390
Deine 3 Wochen Transformation:
+Du möchtest tiefer an einem bestimmten Thema arbeiten?
+Du möchtest wohlwollende Veränderungen in deiner Familie anstossen?
Was dich erwartet:
+Drei Sessions, um dein Thema strukturiert zu bearbeiten
+Raum für Reflexion, Achtsamkeit und Integration
+Bonus für deine Entscheidung:
CHF 30 Preisvorteil
Ideal für dich, wenn du an deinen Themen dranbleiben & wirklich etwas verändern möchtest.
6 Sessions
Familie in Balance
1:1 Coaching Sessions
Dauer: jeweils 60 Minuten
Wertausgleich: CHF 690 statt 780
Deine 6 Wochen Coaching Begleitung für nachhaltige Veränderung:
+Du willst langfristig an deinen Themen arbeiten & deine Familienstruktur neu gestalten?
+Du suchst eine kontinuierliche Begleitung, die dir Sicherheit und Klarheit gibt?
Was dich erwartet:
Perfekt für dich, wenn du nicht nur Symptome lindern, sondern deine Themen im Ursprung erkennen möchtest.
+Dein Commitment wird belohnt:
CHF 90 Preisvorteil
+Tiefe Veränderung und Transformation
für dich und dein Familienkonstrukt
+Achtsamkeitsübungen, Affirmationen und Journalingfragen
+Für dich passende Audio Meditation I Visualisation für zu Hause
+WhatsApp Support während 6 Wo.
ANGEBOT YOGA
Dipl. Yogalehrerin YCH / EYU I Yoga mit Erwachsenen & Kindern
Yoga & Coaching per Zoom | Vertretungsstunden vor Ort
Was du in unseren Sessions erwarten kannst:
+Sanfte Impulse für mehr Bewusstsein & innere Ruhe
+Einen Raum, in dem du einfach sein darfst
+Achtsame, fliessende Bewegungen, die Körper & Geist stärken
Vertretungen sind in folgenden Bereichen möglich:
+Hatha Yoga und Meditation für Erwachsene
+Yoga & Yoga Nidra für Kinder oder Jugendliche
+Yoga in der Schwangerschaft
Yoga ist für mich mehr als eine Praxis - es ist eine Einladung, in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Preise & Buchung
+Yoga & Coaching: 90 min. per Zoom CHF 160
+Vertretung in bestehendem Kurs: nach Absprache
+Fahrt- oder Zugkosten: CHF 1 pro km ab meinem Standort
HINWEIS: Zurzeit sind keine Vertretungen möglich, da wir mit unserem Wilma Villa Wohnmobil gerade die Welt erkunden.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten!
Achtsamkeit • Spiritualität • Bewusstsein
Du darfst frei sein. Du darfst fühlen. Du darfst wachsen - in deinem Tempo, in deiner Wahrheit
Hinter Prägungen liegen Geschichten. Und unter den Geschichten liegt etwas Ursprüngliches: Dein wahres Selbst.
Wenn du bereit bist, liebevoll hinzusehen - auf Verhaltensmuster, Emotionen, Gedanken - beginnt etwas Neues:
Bewusstheit, Verbindung, Wahrheit.
Ich repariere und therapiere nicht - ich erinnere dich.
In meinem Wirken geht es darum, mit dir hinter die Kulissen zu blicken: einzutauchen in das, was gehört, gesehen, verstanden und gewandelt werden will - in dir, in deiner Familie, in eurem Miteinander - um ein Leben in Wahrhaftigkeit und Fülle zu erleben.
Gemeinsam schauen wir, wo innere Räume neu gestaltet werden dürfen. Für echte Bedürfnisse, einzig-
artige Wege, liebevolle Selbstannahme. Dorthin, wo dein innerer Kompass beginnt, klarer zu sprechen.
Wo stehst du - was brauchst du - und was ruft dich?
Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist, dich zu erinnern. An deine Schöpferkraft. An deine Lebendigkeit.
An das, was wirklich zählt.
Bereit für ein Kennenlernen?
Im kostenfreien 1:1 Zoom Gespräch (15-30 Min.) schauen wir, ob und wie ich dich begleiten darf.
Wir passen zusammen wenn..
+ du offen für neue Wege und bereit für Veränderung bist
+ du verstehst, dass alles in dir selbst beginnt
+ du raus aus der Überforderung, Stress und Anspannung möchtest
+ du den Ruf spürst, dass so viel mehr möglich ist
+ du bewusst wählst, ein Leben aus Liebe und nicht aus Angst heraus zu erschaffen
+ du dich selbst besser verstehen und kennenlernen möchtest
+ du fühlst, dass die Zeit reif ist, deine Komfortzone zu verlassen
Wir passen nicht zusammen wenn..
- du nicht interessiert bist an Reflexion und Innenschau
- du nicht bereit bist an dir zu arbeiten und zu wachsen
- du in deiner Komfortzone bleiben möchtest
- du denkst, dass Coaching bei dir nichts bewirken kann
- du nicht offen bist für Perspektivwechsel
- du an deinen Denkweisen festhalten möchtest
- du glaubst, dein Spirit sei es nicht wert gelebt zu werden
"Das grösste Geschenk, das ich jemandem geben kann, ist: den Anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt."
Virginia Satir
Hi, ich bin Désirée Morena
Freundin der Sonne
Als Mama dreier wundervollen Kinder liegt mir die Verantwortung der eigenen Seelenarbeit, Intuition, und Wahrhaftigkeit besonders am Herzen. Dabei bin ich absolut nicht perfekt, aber echt.
Unsere Gesellschaft verändert sich - und mit ihr die Art, wie wir zusammenleben, erziehen und gegenseitig unterstützen.
Ich bin überzeugt, dass es Menschen braucht die über klassische Rollenbilder hinausdenken und jene, die bereit sind, anderen dabei mit Respekt und Begleitung zur Seite zu stehen.
Denn es erfordert Mut, Akzeptanz und Bewusstheit, stereotype Vorstellungen von sich selbst und einer Familie zu hinterfragen und neue Wege des Miteinanders zu erkunden.
Zwischen Bleiben und Gehen gibt es mehr - vielleicht liegt genau dort die Magie, vielleicht auch die Antwort.
Glück, Erfüllung und persönliches Wachstum ist kein Zufall - sondern eine Entscheidung. Bist du bereit, sie zu treffen?
Dein Weg ist besonders, und ich freue mich, ihn ein Stück weit mit dir zu gehen.
ERFAHRUNGSSCHATZ
Mein Weg von Aussen nach Innen
+eidg. gepr. Kosmetikerin EFZ I Zürich
+Farb- & Stilberatung I Bern
+Visagistin I Bern
+Maskenbildnerin I Waldshut
+Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU I Bern
+Leiterin Meditation YCH I Bern
+Yoga für Kinder I Bern
+Yoga Nidra für Kinder I Zürich
+Yoga in der Schwangerschaft I Bern
+familylab Seminarleiterin I Zürich
+familylab Elterngruppenleiterin I Zürich
+Spiritual Life Coach I Online I Berlin
+Mutter von drei Kindern I 2013/2016/2019
+In Beziehung seit 2005 I Liebe, Wandel & Entwicklung
MEINE VISION
Mein "Warum" gilt dem Wohl von Kinderseelen.
Ich stelle mir eine Welt vor, in der Familie so bunt und lebendig sein darf, wie das Leben selbst. Eine Welt, in der nicht äussere Formen zählen, sondern echte, gelebte Verbindung - zu sich selbst und zu den Menschen rundherum.
Ich glaube daran, dass dich moderne Spiritualität, Meditation und Körperarbeit auf deinem Weg unterstützen und stärken können. Durch Stille, Bewegung und einem positiv ausgerichteten Mindset kannst du deiner inneren Wahrheit und deinem Urvertrauen wieder näher kommen.
Was wäre, wenn du dich nicht länger hinter Rollen-, Denk- und Verhaltensmustern, Glaubenssätzen oder gesellschaftlichen Erwartungen verstecken müsstest? Wenn du den Mut findest, dein Herz zu öffnen - für dich selbst und für deine Kinder - und beginnst, hinter die Fassaden der äusseren Identitäten zu schauen?
Ich sehe eine Menschheitsfamilie, in der wir durch Klarheit, Offenheit, Präsenz, Reflexion, Akzeptanz und Mitgefühl zu Vorbildern werden.
Nicht, weil wir perfekt sind - sondern weil wir echt sind. Indem wir uns bewusst und verantwortungsvoll für neue und heilsame Wege entscheiden.
QUICK FACTS ÜBER MICH
KIDS KIDS KIDS
VERLIEBT INS LEBEN
KAFFEELIEBHABERIN
NATURFREUNDIN
WILMA-WOHNMOBIL-LIEBE
FREIGEIST
ANDERSDENKERIN
REISEFREUDIG
TANZFÜDLI ZU LAUTER MUSIK
KINDERBUCHPASSION
PODCAST
futter für herz & seele
Dein Podcast der dich mit Herz & Meditation dabei unterstützt, ausgedientes loszulassen, präsent zu sein mit dem was ist und dich neu aufzuladen, für das was auch immer auf dich zukommen mag.
coming soon!
BLOG
Warum ich tue was ich tue - Ein Herzensweg für alternative Familienkonzepte
Aus meiner Sicht gibt es viele Wege, Familie zu leben.
Kein Modell ist universell richtig oder falsch - was wirklich zählt, sind für mich Liebe, Stabilität und authentische Verbindungen.
Doch gerade alternative Familienkonzepte stehen oft vor besonderen Herausforderungen. Sie bewegen sich ausserhalb gesellschaftlicher Normen, müssen sich mit Vorurteilen auseinandersetzen und gleichzeitig den ganz eigenen, individuellen Weg finden.
JOURNEYLETTER
Verbindung. Echtheit. Austausch. Liebe.
Falls du Journaling genau so liebst wie ich, bist du hier goldrichtig.
Sobald alles technische aufgegleist ist, werde ich dich mit einem monatlichen Journeyletter und Journalingfragen beglücken, entzücken und bestenfalls auch zum nachdenken inspirieren.
Für deine ganz persönliche Wachstums- und Seelenreise in deinem Rhythmus.
Ich freue mich riesig darauf! Das wird "huerä guet"!